公開します

 





この数ヶ月で急に太ってしまったので、体重計を買いました。

OMRON 体重体組成計 カラダスキャン HBF-354IT

パソコンで管理できるスグレモノです。


amazonでチェックしたら、定価26,250円の75％OFFの6,562円だったので、
即購入。
さきほど見たら、78％OFFの5,721円でした。
ただ、amazonの電化製品はけっこう値段の上下が激しいんですよね。


歩数計がセットであって、歩数と体組成のデータをパソコンで管理できます。


 


 



さっそく性別、身長、年齢などを登録して計ってみました。


　
　　体重（上段）と基礎代謝（下段）　　　　　筋肉率（上段）と体脂肪率（下段）




（＠＠）。。。やばいですね。筋肉率を除く数値は過去最高です。。。


そして、さらに出た数値が、

















　　






 
　　　　　　　　　　体年齢



＋３の“ぞろ目” です。





んー、管理を始めるにあたっては、なかなか刺激になる数値です。



この数年は自転車通勤のため、歩く量がめっきり減りました。

歩数も一日どのくらいなのだろうと思ったら、地下と３Fの行き来や
昼休み遠くのコンビニにいったりしたら、5,500～6,500歩ぐらいでした。

でも、目安の1万歩にはほど遠く、これから徐々に増やしていこうと思います。
 

さあ、この公開ダイエット。

今後はいったいどうなるのかっ？

はたして続報はあるのかっ？



乞うご期待！